Frapei su uglavnom voćni napitci pripremljeni u mikseru. Sva vlakna ostaju u piću i čine ga više hranjivim nego cijeđeni sokovi. Najčešće se miješaju s mlijekom po želji (kravlje, bademovo, kokosovo), jogurtom, mineralnom vodom itd.
Ja sam danas po prvi puta probala kombinaciju koju dugo odbijam probati (posebno jer je jogurt unutra), jer sam bila u zabludi da napitci s jogurtom nisu fini. Na kraju je ispalo toliko ukusno da će ovo biti počasni prvi post na mom blogu. Ne preostaje Vam ništa drugo nego da i Vi isprobate.Sastojci:
- 1 naranča
- 2 šake smrznutih malina
- 1 jogurt
Priprema:
- Navedene sastojke stavite u mikser (ja koristim Nutribullet jer ekstrahira i sjemenke), te miksajte 30-ak sekundi.
- Ubacite par cijelih malina, fora je naletjeti na njih, pa malo grickati.
Savjeti:
- Ako Vam bude pregusto, razrijedite s malo vode ili mlijeka.
- Ja sam koristila Probiotik od K Plus, 1,7% mm
- Ako volite slađe, dodajte žlicu meda
