Kako koristiti eterična ulja?

0 1,622

Eterična ulja su esencije raznih ljekovitih biljaka.  Preko kože se apsorbiraju u krvotok već kroz 20 min, te se mogu naći u svim stanicama našeg tijela. Visoko su koncetrirana, pa se koriste u razblaženom obliku i malim količinama.
Eterična ulja opuštaju, smiruju, djeluju kao afrodizijak, podižu energiju… Mogu se inhalirati primjernom kroz difuzor, apsorbirati na kožu tako da ih razrijedite u baznom ulju, te ingestijom. 

Sve o Young Living Premium Starter kitu (set od 12 čistih eteričnih ulja, difuzor, roll on, bočice za uzorak, dva ningxia napitka), pročitajte na ovom linku.

Kako koristiti eterična ulja?

Većina nas najčešće koristi eterična ulja kroz difuzor. I to je divno. Difuzor s maglicom koju raspršuje stvara poseban ugođaj + predivni miriši. Difuzor raspršuje eterična ulja na sitne molekule koje na siguran način udisanjem ulaze u naš organizam.
Young Living eterična ulja vrhunske su kvalitete pa bi ih bilo šteta koristiti isključivo i jedino kroz difuzor. Kako bi izvukli maksimum iz njih, evo kako ih sve možete koristiti:

  • kroz difuzoru
  • u raspršivaču (napravite svoj osvježivanje kupaonice, sobe i sl.)
  • na koži (napravite rollere od baznih i eteričnih ulja)
  • ingestijom / uzimanjem na usta
Eterična ulja, biljke u bočici.

Kroz difuzor

Difuzor je ujedno i ovlaživač zraka, što je posebno bitno u jesenske i zimske dane kad je zrak u kući suh.
Osim ovlaživača zraka, korištenjem eteričnih ulja kroz difuzor dobit ćete mirisnu kuću i predivan ugođaj. Na večer kad upalite lampu, uključite difuzor iz kojeg izlazi predivan miris i maglica. Šalica čaja u ruci i topla dekica. Može li bolje.
Difuzor radi s običnom ili destiliranom vodom. Ja osobno koristim destiliranu vodu, da izbjegnem čišćenje difuzora od kamenca. Stavite kap dvije ulja i uživajte. Količina ulja ovisi o prostoriji u kojoj se nalazite. Moj prostor u kojem ga koristim ima oko 30 kvadrata i nikad ne stavim više od 2 kapi. Stavite manje, pa lako dodate još jednu kap po potrebi.
Isprobavajte kombinacije ulja, to je zabavno. Na grafici su neki od prijedloga.

Prijedlog kombinacija eteričnih ulja za difuzor.

Čišćenje difuzora

Bez obzira na korištenje destilirane vode, jednom mjesečno potrebno je temeljito očistiti difuzor.  Ako imate Thieves cleaner, možete pošpricati s njim, ostaviti da djeluje minutu, pa mekanom četkicom blago pročetkati (uz Aria difuzor dobijete četkicu za čišćenje. DewDrop možete blagom četkicom za zube). Posebnu pažnju obratite na oscilator u središtu difuzora kako se ne bi oštetio. Njega možete očistiti štapićem za uši.

Ako nemate Thieves sredstvo za čišćenje, očistite octom i vodom. Ulijte malo octa i vode, ostavite minutu da djelujem pa četkicom blago očistite.

Osim temeljitog mjesečnog čišćenja, jednom tjedno dobro isperite difuzor i posušite papirnatim ručnikom da pokupite eventualno nataložena eterična ulja sa stijenki difuzora.
Sprej za kosu.

Korištenje eteričnih ulja kroz raspršivač

Ako želite napraviti osvježivač za prostor uzmite staklenu bocu od 200 ml. Natočite destiliranu vodu i ubacite 4-5 kapi Purification eteričnog ulja. Ovaj osvježivač biti će super da neutralizira neugodne mirise. Npr. nakon kuhanja kad se izmiješaju mirisi u kuhinji. Možete ga koristiti u wc-u i sl.

Raspršivač za posteljinu napravite tako da u 200 ml destilirane vode stavite 2 kapi lavande i 2 kapi naranče (možete i kap cedra ako ga imate). Pošpricate po posteljini za ljepši i ugodniji san.

Primjena eteričnih ulja kroz kožu

Prilikom prve primjene eteričnog ulja na kožu, aplicirajte malu količinu na dio kože da provjerite da neće biti neželjenih reakcija.

Sva eterična ulja prije primjerne na kožu moraju se razrijediti u baznom ulju. O baznim uljima, načinu kako razrijediti i omjerima pročitajte ovdje. Jedino se eterično ulje lavande i čajevca (čajevac se nanosi na male površine jer jako isušuje kožu) mogu nanositi direktno na kožu u vrlo malim količinama.

Napomene prilikom korištenja eteričnih ulja na koži:

  • Da bi eterična ulja imala učinak, potrebna je redovita primjena.
  • Prije apliciranja razrijeđenih eteričnih ulja na veću površinu, isprobajte na manjem dijelu kože, da se ne bi dogodile neželjene reakcije.
  • ako Vam neko ulje ne odgovara mirisom, aplicirajte ga na stopala ili oko gležnjeva. Imati ćete učinak, a nećete osjetiti miris
  • kad koristite ulja za emotivnu podršku, aplicirajte ih gdje ćete osjetiti miris. Veliki dio utjecaja koja eterična ulja imaju na naše emocije dolazi preko olfaktornog sustava koji započinje receptorima u našem nosu.

Gdje aplicirati eterična ulja?

  • Energija / fokus
    • stopala
    • zapešće
    • slijepoočna regija
    • gornji dio stražnje strane vrata
  • Spavanje / opuštanje
    • stopala (osobito donja strana palca)
    • unutrašnja strana gležnjeva
    • zapešće
    • slijepoočna regija
  • Dišni sustav
    • stopala
    • područje prednje strane vrata
    • hrbat nosa
    • područje iznad obrve
    • stražnja strana ušiju (nikad unutar uha)
    • prsa
    • leđa, između lopatica
  • Emocije
    • preko srca
    • unutrašnja strana ruku
    • ispod nosa
    • ramena
    • stražnja strana vrata
  • Napetost
    • slijepoočna regija
    • stražnja strana vrata
    • čelo
    • iza ušiju
  • Hormoni
    • u području pripradajućih žlijezdi
  • Probava
    • ispod desnog rebrenog luka
    • srednji gornji dio trbuha
Prirodni maslac za tijelo s baznim i eteričnim uljima.

Omjeri za razrjeđivanje eteričnih ulja u baznom ulju

Mjere za roller od 5ml:
🔅Djeca 0-2 god. – 1 kap
🔅Djeca 2-6 god. – 2 kapi
🔅Djeca 6+ god. – 5 kapi
🔅Odrasli – 10 kapi

Omjeri kako razrijediti eterična ulja u baznom ulju.

Ingestijom

Iako se eterična ulja rjeđe konzumiraju negoli se nanose masažom ili inhaliraju, ponekad se koriste  ingestijom, u kulinarstvu kao začin ili dodatak jelima.

S obzirom na njihovu kvalitetu, određena Young Living eterična ulja sigurna su za primjenu na usta. Međutim, ovdje morate biti jako oprezni, obavezno istražiti koja se ulja mogu tako koristiti.

U skupinu eteričnih ulja sigurnih u primjeni ingestijom spadaju DiGize, Peppermint/Metvica, Thieves, Naranča, Limun, Kopaiba, a Young Living ima i posebnu PLUS liniju ulja koja se mogu primjeniti ingestijom. 

Ako imate osjetljiv želudac ili bilo kakve smetnje probavnog sustava, bolje izbjegavati ovaj način primjene eteričnih ulja. Općenito, bolje je izbjegavati primjenu ingestijom, sasvim je dovoljna primjena kroz difuzor i kroz kožu. 

Ono što možete pročitati u smjernicama Nacionalne Udruge Holističke Aromaterije je da većina aromaterapijskih škola diljem svijeta ne preporučuje oralnu konzumaciju. Vitality linija Young Living ulja je od strane FDA odobrena kao food supplement i stoga se zakonski smiju uzimati oralno i označavati na taj način.
Moja preporuka je ako želite oralno uzimati eterična ulja, neka količina bude minimalna (1-2 kapi).
U Young Living ponudi već imate kapsule s eteričnim uljima, pa radije kroz njih pronađete one koje će najviše odgovarati Vašim potrebama. Ulja u kapsulama tipa ‘Inner Defense’ smatram skroz u redu, ali ulja u vodi, čaju i slično baš i ne.

Sve ostale članke o eteričnim uljima pročitajte ovdje.


Društvene mreže
Pratite mene i moju sestru na instagram profilu @kapljice_srece i Facebook grupi: Kapljice sreće.

Jedna kap đumbira kao zamjena za svježi đumbir.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More