Eterična ulja su esencije raznih ljekovitih biljaka. Preko kože se apsorbiraju u krvotok već kroz 20 min, te se mogu naći u svim stanicama našeg tijela. Visoko su koncetrirana, pa se koriste u razblaženom obliku i malim količinama.
Mogu se inhalirati primjernom kroz difuzor, apsorbirati na kožu tako da ih razrijedite u baznom ulju, te ingestijom.
Sve o Young Living Premium Starter kitu (set od 12 čistih eteričnih ulja, difuzor, roll on, bočice za uzorak, dva ningxia napitka), pročitajte na ovom linku.
Kako koristiti eterična ulja?
Većina nas najčešće koristi eterična ulja kroz difuzor. I to je divno. Difuzor s maglicom koju raspršuje stvara poseban ugođaj + predivni miriši. Difuzor raspršuje eterična ulja na sitne molekule koje na siguran način udisanjem ulaze u naš organizam.
Young Living eterična ulja vrhunske su kvalitete pa bi ih bilo šteta koristiti isključivo i jedino kroz difuzor. Kako bi izvukli maksimum iz njih, evo kako ih sve možete koristiti:
- kroz difuzoru
- u raspršivaču (napravite svoj osvježivanje kupaonice, sobe i sl.)
- na koži (napravite rollere od baznih i eteričnih ulja)
- ingestijom / uzimanjem na usta
Kroz difuzor
Osim ovlaživača zraka, korištenjem eteričnih ulja kroz difuzor dobit ćete mirisnu kuću i predivan ugođaj. Na večer kad upalite lampu, uključite difuzor iz kojeg izlazi predivan miris i maglica. Šalica čaja u ruci i topla dekica. Može li bolje.
Isprobavajte kombinacije ulja, to je zabavno. Na grafici su neki od prijedloga.
Čišćenje difuzora
Bez obzira na korištenje destilirane vode, jednom mjesečno potrebno je temeljito očistiti difuzor. Ako imate Thieves cleaner, možete pošpricati s njim, ostaviti da djeluje minutu, pa mekanom četkicom blago pročetkati (uz Aria difuzor dobijete četkicu za čišćenje. DewDrop možete blagom četkicom za zube). Posebnu pažnju obratite na oscilator u središtu difuzora kako se ne bi oštetio. Njega možete očistiti štapićem za uši.
Korištenje eteričnih ulja kroz raspršivač
Ako želite napraviti osvježivač za prostor uzmite staklenu bocu od 200 ml. Natočite destiliranu vodu i ubacite 4-5 kapi Purification eteričnog ulja. Ovaj osvježivač biti će super da neutralizira neugodne mirise. Npr. nakon kuhanja kad se izmiješaju mirisi u kuhinji. Možete ga koristiti u wc-u i sl.
Raspršivač za posteljinu napravite tako da u 200 ml destilirane vode stavite 2 kapi lavande i 2 kapi naranče (možete i kap cedra ako ga imate). Pošpricate po posteljini.
Primjena eteričnih ulja kroz kožu
Prilikom prve primjene eteričnog ulja na kožu, aplicirajte malu količinu na dio kože da provjerite da neće biti neželjenih reakcija.
Sva eterična ulja prije primjerne na kožu moraju se razrijediti u baznom ulju. O baznim uljima, načinu kako razrijediti i omjerima pročitajte ovdje.
Napomene prilikom korištenja eteričnih ulja na koži:
- Da bi eterična ulja imala učinak, potrebna je redovita primjena.
- Prije apliciranja razrijeđenih eteričnih ulja na veću površinu, isprobajte na manjem dijelu kože, da se ne bi dogodile neželjene reakcije.
- ako Vam neko ulje ne odgovara mirisom, aplicirajte ga na stopala ili oko gležnjeva. Imati ćete učinak, a nećete osjetiti miris
- kad koristite ulja za emotivnu podršku, aplicirajte ih gdje ćete osjetiti miris. Veliki dio utjecaja koja eterična ulja imaju na naše emocije dolazi preko olfaktornog sustava koji započinje receptorima u našem nosu.
Gdje aplicirati eterična ulja?
- Energija / fokus
- stopala
- zapešće
- sljepoočna regija
- gornji dio stražnje strane vrata
- Spavanje / opuštanje
- stopala (osobito donja strana palca)
- unutrašnja strana gležnjeva
- zapešće
- sljepoočna regija
- Dišni sustav
- stopala
- područje prednje strane vrata
- hrbat nosa
- područje iznad obrve
- stražnja strana ušiju (nikad unutar uha)
- prsa
- leđa, između lopatica
- Emocije
- preko srca
- unutrašnja strana ruku
- ispod nosa
- ramena
- stražnja strana vrata
- Napetost
- sljepoočna regija
- stražnja strana vrata
- čelo
- iza ušiju
- Hormoni
- u području pripadajućih žlijezdi
- Probava
- ispod desnog rebrenog luka
- srednji gornji dio trbuha
Omjeri za razrjeđivanje eteričnih ulja u baznom ulju
Mjere za roller od 5ml:
Ingestijom
Iako se eterična ulja rjeđe konzumiraju negoli se nanose masažom ili inhaliraju, ponekad se koriste ingestijom, u kulinarstvu kao začin ili dodatak jelima.
S obzirom na njihovu kvalitetu, određena Young Living eterična ulja sigurna su za primjenu na usta. Međutim, ovdje morate biti jako oprezni, obavezno istražiti koja se ulja mogu tako koristiti.
U skupinu eteričnih ulja sigurnih u primjeni ingestijom Young Living ima posebnu PLUS liniju.
Ako imate osjetljiv želudac ili bilo kakve smetnje probavnog sustava, bolje izbjegavati ovaj način primjene eteričnih ulja. Općenito, bolje je izbjegavati primjenu ingestijom, sasvim je dovoljna primjena kroz difuzor i kroz kožu.
Ono što možete pročitati u smjernicama Nacionalne Udruge Holističke Aromaterije je da većina aromaterapijskih škola diljem svijeta ne preporučuje oralnu konzumaciju. Vitality linija Young Living ulja je od strane FDA odobrena kao food supplement i stoga se zakonski smiju uzimati oralno i označavati na taj način.
Moja preporuka je ako želite oralno uzimati eterična ulja, neka količina bude minimalna (1-2 kapi).
U Young Living ponudi već imate kapsule s eteričnim uljima, pa radije kroz njih pronađete one koje će najviše odgovarati Vašim potrebama. Ulja u kapsulama tipa ‘Inner Defense’ smatram skroz u redu, ali ulja u vodi, čaju i slično baš i ne.
Sve ostale članke o eteričnim uljima pročitajte ovdje.
KONTAKT
Ako imate dodatnih pitanja, kontaktirajte me na ana@myoffdays.com
Putem društvenih mreža, na:
Instagram profilu – Ana @kapljice_srece
Instagram profilu – Danijela @danijelina oaza
Facebook grupi: Kapljice sreće.
Pozdrav i do idućeg mirisnog posta, pusa od Ane.
Ana Ivančić