Aromaterapijom protiv alergija

0 280

Aromaterapija je kontrolirano korištenje eteričnih ulja u svrhu poboljšanja zdravlja ili kao prevencija nekih bolesti.

Eterična ulja, premda se nazivaju uljima su zapravo hlapljivi biološki aktivni spojevi dobiveni iz biljke destilacijom ili tiještenjem. Da bi nam eterična ulja pomogla, nužno je redovito korištenje.
Da bi ulja imala terapijski učinak moraju biti čista i provjerena. Zašto je važno koristiti visokokvalitetna ulja pročitajte ovdje.

Alergija je neuobičajeni i neprimjereni odgovor našeg imunološkog sustava na različite čimbenike okoliša. Manifestira se kao reakcija (kihanje, kašljanje, svrbež itd) preosjetljivosti na čimbenike okoliša koje nazivamo alergenima. Iritira nas nešto što je zapravo normalno u našem okruženju, kao što je pupanje nekih stabala, biljaka ili kućna prašina i grinje.

Da bi si pomogli u borbi protiv alergija, moramo dovesti organizam u BALANS.
Balans postižemo radeći na tri ključna faktora: stres, imunitet i fizička aktivnost.

Stres

Eterična ulja imaju utjecaj na limbički sustav u mozgu koji je zadužen za naše emocije. I upravo nam na ovaj način eterična ulja pomažu.
Stres je normalna pojava i uvijek će biti pristan. Stres nam izazivaju veći i manji događaji. Ali je pitanje kako ćemo se s njim nositi i kako ćemo ga dovesti u red.

Alergije imaju psihosomatsku pozadinu, a eterična ulja djeluju na limbički sustav izravno utječući na naše emocije.

Dugačak je popis eteričnih ulja koja nam mogu pomoći ublažiti stres. Neka od njih su:

Da bez stresa utonete u san, na večer u difuzor stavite kap lavande i naranče. Lavanda je dobro poznato opuštajuće eterično ulje, blagi sedativ, a ujedno uravnotežuje krvni tlak. Naranča je slatkastog osvježavajućeg mirisa koji svima odgovara. Pomaže kod tjeskobe i nervoze. Lavanda i naranča čine savršen noćni spoj.

Primjena:

  • Udisanjem kroz difuzor.
  • Džepni inhalator. U ljekarnama imate za kupiti mali džepni inhalator s uloškom koji se natopi eteričnim uljem po želji. Ovo je idealan način da najdraže ulje u prevenciji stresa uvijek imate sa sobom u džepu.
  • Nakapajte par kapi u maramicu i duboko udišite.

Kako si pomoći kad alergija već nastupi?

Ako je alergija već u tijeku, sve Vas svrbi (oči, uši, nos) i češka, možete si ublažiti nelagode hidrolatima. U ovim situacijama, odličan je hidrolat rimske kamilice. Ne možete si pomoći čajem kamilice, jer nikad ne možete biti sigurni da je 100% čista tj. da se neka biljka na koju ste alergični nije pomiješala skupa s kamilicom. Natopite blazinicu hidrolatom i par puta dnevno stavite na oči i zadržite par minuta. Natopljenom blazinicom prelazite preko ušiju, samo vanjski dio. Nemojte gurati ništa u uhu.
A što se tiče nosa, redovito ga ispirite fiziološkom otopinom. U ljekarnama možete kupiti rog koji je namijenjen baš ispiranju nosa.

Stress away, blend eteričnih ulja.

Imunitet

Istodobnim radom na balansiranju stresa, potrebno je raditi na imunitetu. Ne popravlja se preko noći, nego su potrebni mjeseci truda. Ali mjeseci koji će se isplatiti.

Zdrav imunosni sustav čini osnovni preduvjet za dug i kvalitetan život. Ako je oslabljen podložnim smo različitim infekcijama, dok njegova hiperaktivnost znači predispoziciju za alergije i tzv. autoimune bolesti.

Postoji odličan lijek za poboljšanje imuniteta, a jedna stara poslovica ga najbolje opisuje: Neka gorak bude lijek tvoj.

Ulje crnog kima

Ulje crnog kima je imunomodulator = uravnotežuje imunitet. Smanjuje prejak imunološki odgovor karakterističan za alergije, te djeluje protuupalno.

Izrazito je gorkog okusa zbog spoja timokinon koji je zaslužan za gorčinu i ljutinu. Što se više timokinona nalazi u ulju, ljućeg je okusa, ali time i djelotvornije. Ako ne možete piti ulje crnog kima, dobra vijest je da ga možete konzumirati kroz kapsule crnog kima. Ja koristim od Biofarm kapsule crnog kima. Imate ih kupiti u ljekarnama ili preko web shopa. Link.

Ono što je ključno kod ulja crnog kima je da se mora početi uzimati na vrijeme.

Ulje crnog kima daje izvanredne rezultate kod alergičara. Njegova dugoročna upotrebna znatno umanjuje simptome. Zbog svojeg kemijskog sastava koje uključuje i nezasićene masne kiseline, ulje pokazuje povoljan učinak i na astmu (zbog djelovanja omega 3 kiseline), te atopijski dermatitis (zbog omega 6 kiseline).

Alergije: Kako i kada uzimati ulje crnog kima

Ako ste kao ja slučaj, da imate alergijsku astmu na sve i svašta (grinje, kućna prašina, razne livadne trave, razna stabla…) onda je crni kim potrebno uzimati tijekom cijele godine. Nakon 3 mj uzimanja napraviti pauzu od 2-3 tjedna i opet krenuti s terapijom crnim kimom.

Ako imate alergiju npr. samo na ambroziju, krenite s uzimanjem ulja crnog kima tri mjeseca prije nego alergen nastupi kako bi se tijelo uspjelo pripremiti za sezonu visoke koncentracije peluda u zraku.

Dnevna doza ulja za odrasle je jedna čajna žličica tri puta na dan uz obrok. Za djecu pola do jedne čajne žličice dva puta na dan (ovisi o dobi i težini). Zbog prilično gorkog okusa pomiješajte ga s nekim sladilom (žličica javorov sirup i malo soka od jabuke). Dobro izmiješajte i dajte djetetu. Okus će biti puno prihvatljiviji, kao sirup.

Do sada su zabilježeni slučajevi alergičara s izrazito teškim simptomima koji su se nakon nekoliko godina terapije skoro u potpunosti riješili svih simptoma alergije.

Ulje crnog kima uzima se oralno. Dermalno može iritirati kožu.

Koštice marelica i kapsule crnog kima za imunitet (Biofarm).

Eterična ulja za imunitet

Osim crnog kima, imunitet dodatno možete osnažiti eteričnim uljima. Odličan blend namijenjen upravo u svrhu poboljšanja imuniteta je Thieves. Sve o njemu opisala sam ovdje.

Thieves je poznati blend eteričnih ulja Young Livinga. Zbog moćnog djelovanja razvili su cijelu kolekciju Thieves proizvoda (univerzalni čistač, deterdžent za suđe i rublje, pastu za zube, sapun, konac za zube itd.). Thieves čistač je sredstvo za čišćenje cijelog doma. Čisteći istodobno jačate imunitet udišući sredstvo. Sve o njemu pročitajte ovdje.

Fizička aktivnost

Kretanje potiče naše mišiće na rad, a to pomaže boljoj cirkulaciji limfe koja je ključan dio našeg imunološkog sustava.

Često se zatvorimo u četiri zida našeg doma i zaboravimo na kretanje. Odvojite svaki dan bar 30 min vremena za šetnju ili još bolje brzi hod. Ako imate mogućnost šetnje u prirodi, kroz šumu, još bolje. Posebno dobre su crnogorične šume uz more. Mnoga lječilišta za dišne tegobe smještena su baš u takvim okruženjima.

Osim hodanja, na blogu imam opisane vježbe i savjete za vježbanje doma. Pročitajte ovdje.

Fizička aktivnost.

Gdje kupiti eterična ulja?

Jako je važno koja eterična ulja koristite. Moraju biti čista i provjerena. Zbog toga ja koristim jedino Young Living.
Savršen početak korištenja eteričnih ulja je Starter kit. Paket koji uključuje difuzor i 12 čistih eteričnih ulja koja će Vam pomoći u prevenciji mnogih bolesti i očuvanju zdravlja. Sve o Starter kitu pročitajte ovdje.

Kupnjom Starter kita nećete dobiti samo eterična ulja i difuzor, nego ćete s navedenim uljima samo moći izraditi nebrojene proizvode, kao npr.
Sprej protiv grinja – link.
Sprej za rast kose – link.
Maslac za tijelo – link.
Serum za rast trepavica – link.

Sve ostale članke o eteričnim uljima pročitajte ovdje.

Premium Starter kit

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More